Tập luyện sức mạnh cổ tay với tập lực cổ tay Hand Grip MD1142
Hand Grip MD1142 là dụng cụ tập luyện cầm tay nhỏ gọn giúp tăng cường sức mạnh cho cổ tay, ngón tay và bàn tay. Dụng cụ này rất phù hợp cho những người muốn cải thiện sức cầm nắm, phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc đơn giản là muốn tập thể dục mọi lúc mọi nơi. Hãy cùng MDBuddy Việt Nam đánh giá sản phẩm tập lực cổ tay Hand Grip MD1142 này nhé!
Thiết kế
- Hand Grip MD1142 được làm bằng nhựa ABS cao cấp, chắc chắn và bền bỉ.
- Tay cầm được thiết kế vừa vặn với lòng bàn tay, có các đường gân giúp tăng độ ma sát và chống trơn trượt.
- Núm vặn điều chỉnh lực kẹp được làm bằng thép không gỉ, cho phép bạn điều chỉnh độ khó của bài tập phù hợp với sức mạnh của bản thân.
- Dụng cụ có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên mình và tập luyện mọi lúc mọi nơi.
Lợi ích
- Tăng cường sức mạnh cho cổ tay, ngón tay và bàn tay: Giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp ở cổ tay, ngón tay và bàn tay. Điều này giúp bạn cầm nắm đồ vật tốt hơn, cải thiện hiệu suất trong các hoạt động thể thao và giảm nguy cơ chấn thương.
- Phục hồi chức năng sau chấn thương: Có thể được sử dụng để phục hồi chức năng sau chấn thương ở cổ tay, ngón tay và bàn tay. Dụng cụ này giúp cải thiện phạm vi chuyển động, sức mạnh và độ linh hoạt của các khớp bị ảnh hưởng.
- Giảm căng thẳng: Giảm căng thẳng và mệt mỏi bằng cách massage các cơ bắp ở cổ tay, ngón tay và bàn tay.
Cách sử dụng
- Nắm chặt Hand Grip MD1142 trong lòng bàn tay.
- Bóp mạnh tay cầm và giữ trong vài giây.
- Thả lỏng tay cầm và lặp lại động tác 10-15 lần.
- Lặp lại với tay kia.
Lưu ý:
- Nên khởi động kỹ trước khi tập luyện.
- Tránh tập luyện quá sức.
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện.
Bạn có thể mua sản phẩm tập lực cổ tay Hand Grip MD1142 tại các cửa hàng dụng cụ thể thao hoặc mua online trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki… Giá bán của dụng cụ dao động từ 150.000đ đến 200.000đ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số bài tập khác với Hand Grip MD1142 để tăng cường sức mạnh cho cổ tay, ngón tay và bàn tay như:
- Xoay cổ tay: Nắm chặt dụng cụ tập luyện và xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
- Gập ngón tay: Nắm chặt Hand Grip và gập từng ngón tay về phía lòng bàn tay.
- Chống đẩy ngón tay: Đặt các ngón tay của bạn lên mặt bàn và chống đẩy lên.
Chúc bạn tập luyện hiệu quả!
Có thể bạn quan tâm:
