Tin tổng hợp
MDBuddy là điểm đến tin cậy của những người yêu thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy tất cả những gì bạn muốn biết về thế giới thể thao, từ những tin tức nóng hổi đến những phân tích chuyên sâu.
-
[Giải Đáp] Có Nên Uống Sữa Trước Khi Tập Gym?
Việc bổ sung dinh dưỡng trước khi tập gym đóng vai trò quan trọng trong hiệu suất và phục hồi…
Xem thêm » -
Nữ Nên Tập Tạ Tay Bao Nhiêu Kg Là Phù Hợp?
Tập luyện với tạ tay là phương pháp hiệu quả giúp nữ giới cải thiện vóc dáng, tăng cường sức…
Xem thêm » -
Nguyên Nhân Gập Bụng Bị Đau Bụng Dưới Và Cách Khắc Phục
Gập bụng là bài tập phổ biến giúp săn chắc cơ bụng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều…
Xem thêm » -
Tác Hại Của Máy Rung Bụng Khi Sử Dụng Không Đúng Cách
Máy rung bụng được quảng bá là thiết bị hỗ trợ giảm mỡ, săn chắc cơ thể không cần tập…
Xem thêm » -
Nên Tập Cardio Trước Hay Sau Gym? Những Sai Lầm Cần Tránh
Bạn đang băn khoăn không biết nên “Nên tập Cardio trước hay sau gym” để tối ưu hiệu quả luyện…
Xem thêm » -
Phụ Nữ Gầy Có Nên Tập Gym Không? Giải Đáp Chi Tiết
Phụ nữ gầy có nên tập gym không? Đây là câu hỏi khiến nhiều chị em có vóc dáng mảnh…
Xem thêm » -
[Giải Đáp] Có Nên Xông Hơi Sau Khi Tập Gym?
Sau mỗi buổi tập luyện vất vả tại phòng gym, cơ thể bạn đẫm mồ hôi, nhịp tim tăng cao…
Xem thêm » -
Romanian Deadlift: Hướng Dẫn Chi Tiết Và Lợi Ích Khi Tập Luyện
Romanian Deadlift (RDL) là một trong những bài tập quan trọng trong chương trình tập luyện thể hình, đặc biệt…
Xem thêm » -
Calisthenics Là Gì? Hướng Dẫn Tập Luyện Cho Người Mới
Calisthenics là gì? Đây là một phương pháp rèn luyện sức mạnh và độ dẻo dai bằng cách sử dụng…
Xem thêm »
