Tin tổng hợp
MDBuddy là điểm đến tin cậy của những người yêu thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy tất cả những gì bạn muốn biết về thế giới thể thao, từ những tin tức nóng hổi đến những phân tích chuyên sâu.
-
Nên Gập Bụng Vào Lúc Nào Để Giảm Mỡ & Săn Chắc Cơ Bụng?
Gập bụng là bài tập giúp tăng cường cơ bụng, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ giảm mỡ hiệu…
Xem thêm » -
Lịch Tập Gym Tăng Cơ: Cách Xây Dựng Khoa Học & Hiệu Quả
Lịch tập gym tăng cơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cơ bắp và nâng cao…
Xem thêm » -
Chế Độ Ăn Trước Khi Tập Cardio Giúp Đốt Mỡ Hiệu Quả
Cardio là phương pháp tập luyện giúp đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sức…
Xem thêm » -
Tập Thể Dục Ăn Kiêng Vẫn Không Giảm Cân? Giải Phát Khắc Phục
Bạn đã kiên trì tập thể dục và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng cân nặng vẫn…
Xem thêm » -
Thâm Hụt Calo Là Gì? Cách Tính Và Áp Dụng Để Giảm Cân Nhanh
Thâm hụt calo là yếu tố cốt lõi trong quá trình giảm cân. Dù áp dụng bất kỳ phương pháp…
Xem thêm » -
Tập Thể Dục 30 Phút Đốt Bao Nhiêu Calo? Cách Tính Chuẩn Nhất
Tập thể dục là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe và kiểm soát…
Xem thêm » -
Mỗi Ngày Cần Tiêu Thụ Bao Nhiêu Calo? Hướng Dẫn Chi Tiết
Calo là đơn vị đo năng lượng giúp cơ thể duy trì các hoạt động sống. Tuy nhiên, mỗi ngày…
Xem thêm » -
Đi Bộ 30 Phút Giảm Bao Nhiêu Calo? Cách Tính Chuẩn Xác
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe…
Xem thêm » -
Cơ Thể Lấy Năng Lượng Từ Đâu? Quá Trình Chuyển Hóa Năng Lượng
Năng lượng đóng vai trò thiết yếu đối với mọi hoạt động sống của con người. Vậy cơ thể lấy…
Xem thêm »
