-
Tin tổng hợp
Skinny Fat Nên Tập Gì? Bài Tập Giúp Đốt Mỡ Thừa Hiệu Quả
Bạn sở hữu một thân hình không quá gầy nhưng lại không có cơ, phần bụng tích mỡ nhưng chân…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Triathlon Là Gì? Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết Về Triathlon
Triathlon là gì? Bạn đã bao giờ tưởng tượng mình vượt qua ba thử thách thể thao cùng một lúc:…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Eccentric Là Gì? Tác Dụng Trong Tập Luyện Thể Hình
Trong thể hình, việc hiểu rõ các thuật ngữ chuyên môn là yếu tố quan trọng giúp bạn nâng cao…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Nam Nên Tập Tạ Tay Bao Nhiêu Kg? Cách Chọn Tạ Tay Phù Hợp
Tập tạ tay là một trong những hình thức rèn luyện thể hình đơn giản, linh hoạt và phổ biến…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
So Sánh Squat Và Lunge Chi Tiết Và Dễ Hiểu
So sánh Squat và Lunge là chủ đề được nhiều người quan tâm khi bắt đầu tập luyện thể hình…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Các Bài Tập Cơ Cầu Vai Tại Nhà Dễ Thực Hiện
Cơ cầu vai là một trong những nhóm cơ thường bị bỏ quên trong quá trình tập luyện nhưng lại…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Bodybuilding Là Gì? Tìm Hiểu Về Bộ Môn Thể Hình
Trong thế giới hiện đại, nơi mà sức khỏe và vóc dáng ngày càng được đề cao, khái niệm Bodybuilding…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
[Giải Đáp] Có Nên Uống Sữa Trước Khi Tập Gym?
Việc bổ sung dinh dưỡng trước khi tập gym đóng vai trò quan trọng trong hiệu suất và phục hồi…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Face Pulls Là Gì? Tác Dụng Của Bài Tập Đối Với Cơ Thể
Face Pulls là gì? Đây là một bài tập quan trọng giúp cải thiện tư thế, tăng sức mạnh cho…
Xem thêm »
