-
Tin tổng hợp
Ashtanga Yoga Là Gì? Các Bài Tập Ashtanga Yoga Cho Người Mới
Ashtanga Yoga là một trường phái yoga cổ điển có nguồn gốc từ Ấn Độ, nổi bật với chuỗi động…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Iyengar Yoga Là Gì? Những Ai Nên Tập Iyengar Yoga?
Yoga từ lâu đã trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe toàn diện, không chỉ giúp cải thiện…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Vinyasa Yoga Là Gì? Lợi Ích Khi Tập Luyện Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga là gì? Đây là một trường phái yoga năng động, kết hợp nhịp thở với chuỗi động tác…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Hatha Yoga Là Gì? Khám Phá Lợi Ích Và Cách Tập Hiệu Quả
Hatha Yoga là gì mà lại được xem là nền tảng của nhiều trường phái yoga hiện đại? Với lịch…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Yoga Trị Liệu: Lợi Ích Và Phương Pháp Tập Hiệu Quả
Yoga trị liệu là một phương pháp kết hợp các bài tập yoga với kỹ thuật điều trị, nhằm giúp…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Bật Mí Các Loại Yoga Phổ Biến Và Cách Lựa Chọn Phù Hợp
Yoga không chỉ là một hình thức vận động, mà còn là phương pháp kết nối giữa thân – tâm…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Aerial Yoga Là Gì? Lợi Ích Khi Tập Yoga Trên Không
Aerial Yoga là một hình thức tập luyện kết hợp giữa yoga truyền thống và việc sử dụng dây vải…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Đến Tháng Có Nên Tập Thể Dục Hay Không?
“Đến tháng có nên tập thể dục không?” là thắc mắc quen thuộc của nhiều chị em khi bước vào…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Hướng Dẫn 4 Bài Tập Pilates Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả
Trong suốt thời kỳ mang thai, việc chăm sóc sức khỏe cả thể chất và tinh thần là vô cùng…
Xem thêm »
