Chắc hẳn từ xưa tới giờ, anh em Gym đã từng nghe hoặc đã từng sử dụng dụng cụ hít đất tại nhà. Tuy nhiên, nó có tác dụng gì, có điểm gì tốt hơn so với việc hít đất bình thường không?. Đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây. Có nên […]

Điều được nhiều Gymer công nhận hiện nay đó là sử dụng con lăn tác động hầu hết lên tất cả những cơ bắp. Vậy sức mạnh cốt lõi của con lăn nằm ở đâu? những bài tập với con lăn tập bụng nào hiệu quả? Sức mạnh cốt lõi cho vùng bụng săn chắc  […]

Foam Roller từ lâu đã được biết đến là một trong những dụng cụ massage hàng đầu giúp giãn cơ bắp rất hiệu quả. Đây là dụng cụ được đông đảo mọi người sử dụng hiện nay đặc biệt là người tập Gym bởi những lợi ích to lớn mà nó mang lại. MDBuddy là […]

Giá thảm tập yoga bao nhiêu là băn khoăn chung của nhiều người hiện nay bởi thị trường có đa dạng dòng thảm tập với mức giá chênh lệch nhau. Tùy từng chất liệu, quy cách, thương hiệu sản xuất mà thảm tập yoga có bán ra khác nhau. Ngoài được đánh giá cao về […]