Tin tổng hợp
21 hours trước
Nên Tập Pilates Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?
Tin tổng hợp
2 days trước
Tin Hot
Tin mới nhất
-
Tin tổng hợp
Hướng Dẫn Cách Hít Thở Trong Pilates Đúng Kỹ Thuật
Pilates không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất mà còn chú trọng đến việc điều khiển hơi thở để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Việc…
-
Bài tập thể dục
15 Bài Tập Pilates Tại Nhà Dành Cho Mọi Cấp Độ
Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa sự linh hoạt, sức mạnh và sự kiểm soát cơ thể, được nhiều người yêu thích nhờ vào hiệu quả…
-
Tin tổng hợp
Nên Tập Pilates Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?
Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sự dẻo dai và tinh thần minh mẫn. Tuy nhiên, nên tập Pilates vào lúc nào để đạt…
-
Bài tập thể dục
Tổng Hợp Các Bài Tập Pilates Không Cần Dụng Cụ
Pilates không dụng cụ là một phương pháp tập luyện tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tâm trạng mà không cần sử dụng bất kỳ thiết…
-
Bài tập thể dục
Bật Mí Các Bài Tập Pilates Cho Chân Thon Gọn
Bạn đang tìm kiếm bài tập Pilates cho chân giúp săn chắc, thon gọn và linh hoạt hơn? Pilates không chỉ nổi tiếng với khả năng cải thiện tư thế…
-
Tin tổng hợp
Pilates Và Yoga: Nên Chọn Bộ Môn Nào?
Pilates và Yoga là hai phương pháp luyện tập giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Dù có nhiều…