Year: 2025
-
Tin tổng hợp
Tại Sao Bị Đau Ống Đồng Khi Chạy Bộ? Cách Nhận Biết Và Điều Trị
Đau ống đồng là tình trạng thường gặp ở cả người mới bắt đầu lẫn người chạy bộ lâu năm,…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Mỗi Ngày Nên Chạy Bộ Bao Nhiêu Km Cho Người Mới Và Tập Lâu
Chạy bộ là một trong những hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay.…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Elevation Gain Trong Chạy Bộ Là Gì? Hướng Dẫn Hiểu Và Tập Đúng
Elevation gain là chỉ số quan trọng thường xuất hiện trong các ứng dụng theo dõi chạy bộ, đặc biệt…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Giải Mã Thuật Ngữ DNF Trong Chạy Bộ: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
Khi tham gia các giải chạy đường dài, bạn có thể bắt gặp thuật ngữ DNF xuất hiện bên cạnh…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Hướng Dẫn Chạy Bộ Tại Chỗ Đúng Cách Giúp Đốt Mỡ, Tăng Sức Bền
Chạy bộ tại chỗ là hình thức tập luyện đơn giản giúp bạn duy trì sức khỏe mà không cần…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Chạy Bộ Pace Bao Nhiêu Là Đủ? Gợi Ý Theo Thể Trạng & Mục Tiêu
Chạy bộ không chỉ là môn thể thao đơn giản mà còn là cách rèn luyện sức khỏe hiệu quả…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Chạy Bộ Có Giúp Giảm Mỡ Toàn Thân Hiệu Quả Không?
Chạy bộ có giảm mỡ toàn thân không là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi bắt đầu hành…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Chạy Bộ Buổi Tối: Lợi Ích Và Cách Tập Hiệu Quả
Sau một ngày dài bận rộn, nhiều người lựa chọn chạy bộ buổi tối như một hình thức vận động giúp giải…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Chạy Bộ 10 Phút Giảm Bao Nhiêu Calo? Giải Đáp Chi Tiết
Bạn đang băn khoăn chạy bộ 10 phút giảm bao nhiêu calo và liệu quãng thời gian ngắn ngủi đó…
Xem thêm »
