Year: 2025
-
Tin tổng hợp
Tập Pilates Đốt Bao Nhiêu Calo? Giải Đáp Chi Tiết
Pilates không chỉ là một bài tập giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện sự linh hoạt của cơ…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Hướng Dẫn Bài Tập Cuộn Người Pilates Chuẩn
Roll Up hay còn gọi là bài tập cuộn người Pilates là một trong những động tác cơ bản nhưng…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Nên Tập Gym Hay Pilates? So Sánh Chi Tiết
Trong hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng, nhiều người băn khoăn không biết nên tập gym hay…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Hướng Dẫn Cách Hít Thở Trong Pilates Đúng Kỹ Thuật
Pilates không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất mà còn chú trọng đến việc điều khiển hơi…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
15 Bài Tập Pilates Tại Nhà Dành Cho Mọi Cấp Độ
Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa sự linh hoạt, sức mạnh và sự kiểm soát cơ…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Nên Tập Pilates Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?
Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sự dẻo dai và tinh thần minh mẫn.…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Tổng Hợp Các Bài Tập Pilates Không Cần Dụng Cụ
Pilates không dụng cụ là một phương pháp tập luyện tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Bật Mí Các Bài Tập Pilates Cho Chân Thon Gọn
Bạn đang tìm kiếm bài tập Pilates cho chân giúp săn chắc, thon gọn và linh hoạt hơn? Pilates không…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Pilates Và Yoga: Nên Chọn Bộ Môn Nào?
Pilates và Yoga là hai phương pháp luyện tập giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đang…
Xem thêm »
