Month: September 2025
-
Tin tổng hợp
Sau Sinh Thường Bao Lâu Thì Tập Kegel? Lời Khuyên Dành Cho Mẹ
Sau sinh thường bao lâu thì tập Kegel là thắc mắc chung của nhiều mẹ bỉm khi muốn phục hồi…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Tác Hại Của Bài Tập Kegel Và Lưu Ý Quan Trọng Khi Luyện Tập
Tác hại của bài tập Kegel là vấn đề nhiều người quan tâm khi bắt đầu áp dụng phương pháp…
Xem thêm » -
Dụng cụ thể dục
7 bóng tập Kegel hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu
Bóng tập Kegel là dụng cụ hỗ trợ hữu hiệu giúp tăng cường sức khỏe sàn chậu, cải thiện sinh…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Hướng Dẫn Các Bài Tập Cơ Sàn Chậu Dành Cho Nam Và Nữ
Cơ sàn chậu là nhóm cơ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Giải Đáp: Bài Tập Kegel Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe?
Trong những năm gần đây, bài tập Kegel ngày càng được nhiều người nhắc đến như một phương pháp đơn…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Hướng Dẫn Bài Tập Kegel Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả
Bài tập Kegel cho bà bầu là phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích trong suốt thai…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Hướng Dẫn Bài Tập Kegel Cho Nữ Sau Sinh Thường Hiệu Quả
Sau khi sinh thường, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng cơ sàn chậu yếu đi, dẫn đến tiểu không…
Xem thêm » -
Dụng cụ thể dục
Top Dụng Cụ Tập Kegel Cho Nam Giúp Tăng Cường Cơ Sàn Chậu
Bạn có biết rằng nam giới cũng có thể cải thiện sức khỏe sinh lý và tăng cường cơ sàn…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Hướng Dẫn Bài Tập Kegel Cho Cô Bé Đơn Giản Và Hiệu Quả
Bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe vùng kín, tăng cường sự dẻo dai và tự tin hơn trong…
Xem thêm »
