Month: April 2025
-
Bài tập thể dục
Bài Tập Tăng Sức Bật: Cải Thiện Độ Bật Và Sức Mạnh Cơ Thể
Bạn muốn bật cao hơn, nhanh hơn và mạnh mẽ hơn trong từng bước chạy hay cú nhảy? Bài tập…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Bài Tập Compound: Lợi Ích và Các Bài Tập Phổ Biến
Bài tập compound là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tối đa hóa hiệu quả luyện tập bằng…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Skinny Fat Nên Tập Gì? Bài Tập Giúp Đốt Mỡ Thừa Hiệu Quả
Bạn sở hữu một thân hình không quá gầy nhưng lại không có cơ, phần bụng tích mỡ nhưng chân…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Triathlon Là Gì? Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết Về Triathlon
Triathlon là gì? Bạn đã bao giờ tưởng tượng mình vượt qua ba thử thách thể thao cùng một lúc:…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Eccentric Là Gì? Tác Dụng Trong Tập Luyện Thể Hình
Trong thể hình, việc hiểu rõ các thuật ngữ chuyên môn là yếu tố quan trọng giúp bạn nâng cao…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Nam Nên Tập Tạ Tay Bao Nhiêu Kg? Cách Chọn Tạ Tay Phù Hợp
Tập tạ tay là một trong những hình thức rèn luyện thể hình đơn giản, linh hoạt và phổ biến…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
So Sánh Squat Và Lunge Chi Tiết Và Dễ Hiểu
So sánh Squat và Lunge là chủ đề được nhiều người quan tâm khi bắt đầu tập luyện thể hình…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
Các Bài Tập Cơ Cầu Vai Tại Nhà Dễ Thực Hiện
Cơ cầu vai là một trong những nhóm cơ thường bị bỏ quên trong quá trình tập luyện nhưng lại…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Bodybuilding Là Gì? Tìm Hiểu Về Bộ Môn Thể Hình
Trong thế giới hiện đại, nơi mà sức khỏe và vóc dáng ngày càng được đề cao, khái niệm Bodybuilding…
Xem thêm »
