Day: April 25, 2025
-
Tin tổng hợp
Hướng Dẫn Cách Hít Thở Trong Pilates Đúng Kỹ Thuật
Pilates không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất mà còn chú trọng đến việc điều khiển hơi…
Xem thêm » -
Bài tập thể dục
15 Bài Tập Pilates Tại Nhà Dành Cho Mọi Cấp Độ
Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa sự linh hoạt, sức mạnh và sự kiểm soát cơ…
Xem thêm » -
Tin tổng hợp
Nên Tập Pilates Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?
Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sự dẻo dai và tinh thần minh mẫn.…
Xem thêm »