Tác dụng của gạch tập Yoga có thể bạn chưa biết

Gạch tập yoga là một trong những dụng cụ thiết yếu sử dụng trong bộ môn yoga. Khi tập luyện với nó, bạn sẽ thực hiện những động tác được chuẩn xác hơn và tránh những rủi ro ngoài ý muốn. Với những ai chưa thật sự linh hoạt và mềm dẻo thì đây là dụng cụ tuyệt vời hỗ trợ thực hành hiệu quả. Dưới đây là chi tiết về những tác dụng của gạch tập yoga có thể bạn chưa biết.

Những tác dụng tuyệt vời của gạch xốp tập yoga

Gạch tập yoga là một loại dụng cụ được thiết kế để giúp cho việc tập yoga trở nên nhẹ nhàng hơn, nhất là những người mới nhập môn. Sau đây là những công dụng thực sự của nó mà có thể bạn chưa biết

Cải thiện các tư thế cho cơ thể

Cải thiện tư thế ngồi: mỗi ngày chúng ta đi làm và ngồi một chỗ rất lâu hơn nữa lúc ngồi lại có xu hướng cong lưng và chùng vai. Đây là tư thế ngồi không đúng và kéo dài sẽ có hại cho lựng. Nhưng khi tập yoga, bạn sẽ tập ngồi lên viên gạch và nhìn thẳng về một trọng tâm. Lâu dần bạn sẽ ngồi thẳng lưng, thẳng cố và vươn cằm về phía trước. Hơn nữa tập ngồi lên khối kê sẽ hỗ trợ giảm lực cho đôi chân với những ai mới học và có đôi chân to.

Cải thiện tư thế đứng: khi sử dụng gạch xốp tập yoga bạn có thể dễ dàng tập các động tác vươn vai, kéo giãn cơ thể. Đồng thời khắc phục các nhược điểm như mất tập trung, loay hoay và chùng vai. Ngoài ra, gạch còn có thể giúp bạn cải thiện nhiều tư thế khác nữa. 

Giữ cân bằng cho cơ thể

Gạch tập sẽ giúp cơ thể bạn đạt trạng thái thăng bằng tốt nhất trong một số động tác như cuối ngập thân, có thể đầu không chạm đất thì bạn cơ gạch vào để không bị chóng mặt. Hoặc với động tác bồ câu, bạn có thể kê gạch dưới khớp háng để vai cũng như đầu không bị lệch và giữ thăng bằng tốt hơn.Với những người mới việc duy trì thăng bằng cơ thể rất khó cho nên sử dụng sản phẩm là giải pháp tối ưu nhất. 

Hỗ trợ các động tác đặc thù trong yoga

Khi bạn bắt đầu và quen dần với việc tập yoga thì những động tác cơ bạn bạn có thể điều chỉnh mà không cần sử dụng gạch. Nhưng với những động tác đặc thù nó đòi hỏi sự dẻo dai của của cơ thể rất nhiều. Vì thế, khi tập yoga với gạch bạn có thể nhanh chóng điều hướng các động tác và giảm áp lực lên cơ thể.

Chẳng hạn như động tác cây cầu hay đứng trên vai, gạch sẽ giúp bạn điều phối đôi chân và hỗ trợ lực cho lưng. Với những động tác bụng, nó sẽ mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn so với việc bạn không sử dụng sản phẩm.

Giảm thiểu áp lực và rủi ro cho cơ thể

Tập yoga cần phải căng cơ tối đa đồng thời động tác phải đúng kỹ thuật nữa thì mới đảm bảo an toàn cho cơ thể. Do đó, sử dụng gạch sẽ giúp bạn điều chỉnh động tác kịp thời để giảm áp lực và hỗ trợ lực nhanh chóng. Việc này không chỉ giúp bạn tập luyện đúng cách, có một cơ thể khỏe mạnh mà còn phòng tránh những sự cố ngoài ý muốn. Có thể nói, gạch yoga chính là một công cụ hiệu quả giúp bạn có được tư thế thoải mái và phù hợp nhất với cơ thể của chính mình.

Mua gạch tập yoga ở đâu đảm bảo chất lượng?

Gạch tập yoga là dụng cụ thiết yếu khi tập luyện và nó có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Bạn nên sử dụng loại gạch có chất lượng và chắc chắn để đảm bảo cho cả quá trình thực hành và cả về lâu dài. Mặc dù, sản phẩm được rất nhiều đơn vị cung ứng trên thị trường. Thế nhưng, gạch tập chất liệu Eva cao cấp của thương hiệu MdBuddy Việt Nam chính là sản phẩm bạn nên sở hữu. 

Sản phẩm được làm từ bọt xốp Eva siêu bền, kết cấu chắc chắn, bề mặt mịn màng, êm ái đảm bảo cho bạn cảm giác dễ chịu và thoải mái nhất khi tập luyện. Không chỉ vậy, MDbuddy còn là thương hiệu nổi tiếng đã cung ứng sản phẩm thể dục thể thao trên hơn 40 quốc gia và 300 câu lạc bộ khắp thế giới. Nên bạn có thể hoàn toàn an tâm về chất liệu và sự an toàn khi sử dụng. Bạn có thể tham khảo sản phẩm trên web của MDBuddy Việt Nam hoặc gọi hotline 1900 633 438 để nhân viên tư vấn cho bạn.

Với những tác dụng của gạch tập yoga như trên thì đây là dụng cụ không thể bỏ qua khi thực hành yoga. Hãy nhanh chóng sở hữu một sản phẩm để có thể tập luyện tại nhà một cách an toàn và thoải mái.